Bir Annelik Serüveni 2 Ultrasonda Bir Nokta

Ve adet döneminiz gecikti, belki beklediğiniz belki de hiç beklemediğiniz bir zamanlama ile. Eczaneden bir gebelik testi alıp çift çizgiyi görmüş de olabilirsiniz ya da işini şansa bırakmayıp bir kan tahlili ile Beta HCG sonucunu elinizde tutuyor da olabilirsiniz. İlk anın heyecanını anlatmak kelimeler ile mümkün olamayacağından bu kısmı geçebiliriz. :)

Sırada sevgili baba adayı ve diğer aile bireyleriyle bu heyecanı paylaşmak var. Artık teknolojinin ilerlemesiyle gebeliğinizin henüz ilk haftalarında bu durumu net olarak öğrenebiliyorsunuz. Dolayısıyla bunu öğrendiğiniz anda vücudunuzda herhangi bir değişiklik hissetmiyor oluşunuz oldukça normaldir. Tabi hemen bir doktorun yolunu tutuyorsunuz. Doktor seçimini yaparken bir yandan çevrenizin önerileri, öbür yandan sosyal medya üzerindeki birçok reklam aklınızı fazlaca karıştıracaktır.

Öncelikle doktorunuzdan ve doğum sürecinden beklentilerinizi, kendi içinizde bir karara bağlayın. İletişimi iyi, enerjinizin uyabileceği, size güven veren, acil durumlarda ulaşabileceğiniz, mümkünse evinize yakın mesafede deneyimli ve alanında uzman bir doktor bulmanın bu kadar zor olduğunu tahmin bile edemezdim. Çünkü henüz böyle bir sistem (Sağlıkhane) geliştirilmemişti ve maalesef araştırmalarımda bilgi alabildiğim internet siteleri, alanında uzman olmayan kişiler tarafından verilen, güvenilir olmayan bilgilerle doluydu.

Bir takım araştırmalar sonucu yolunuzun kesiştiği doktordan ilk randevunuzu aldınız. İlk muayenede ultrason ile bir şey görünmesini beklemeyin. Henüz çok küçük bir oluşum olduğu için bebeğiniz görülebilecek boyutlarda olmayacaktır. Doktorunuz alerjilerinizi, sağlık geçmişinizi iyi sorgulayan, boy ve kilonuzu hatta tansiyonunuzu ölçen, kullandığınız ilaçları ve kronik hastalıklarınızı bilmek isteyen bir doktorsa ne mutlu size.

Gebeliğinizi öğrendiğiniz anda sizden istenen tetkikler olacaktır. Oldukça kabarık bir listedir bu. Genel olarak böbrek ve kara ciğer testlerinizi, kan sayımınızı, cinsel yolla bulaşan hastalıkların var olup olmadığını, çocukluk döneminde geçirilen kızamık gibi bulaşıcı hastalıklara karşı bağışıklığınızı, demir depolarınızı ve daha nicesini içerir.

İlk üç aylık dönemde doktorunuz size folik asit kullanmanızı önerecektir. Ancak bu dönemde bulantılarınız olabileceğinden kullanmakta zorluk çekebilirsiniz. Aslında daha etkili olan, bir gebelik planlaması içerisindeyseniz en az üç ay öncesinden folik asit kullanmaya başlamanızdır. Bu kararı aldıysanız, yine ortalama üç-altı ay öncesinden genel sağlık taramanızı yaptırıp vücudunuzdaki vitamin ve mineral eksiklerini tamamlamanız gerekmektedir. Sağlıklı bir gebelik dönemi için bu oldukça önemlidir. Çünkü gebelikte ilaç kullanımı çok kısıtlıdır.

Yine beden kitle indeksinize uygun kiloda olmanız sağlıklı gebelik süreci için önemlidir. Hamilelik öncesinde fazla kilolarınız varsa, diyetisyen yardımı ile kurtulabilirsiniz. Bununla birlikte yaşam tarzınızda da değişiklikler yapmanız faydalı olacaktır. Sigara kullanımını bırakmak, sağlıklı ve dengeli beslenme felsefesini uygulamak, hayatınızdan kafeini çıkarabilmek için gebelik öncesi dönem altın fırsat değerindedir. Bunu zorlu bir sınava aylar öncesinden hazırlanan ve sınavı iyi geçen bir öğrenci olarak düşünebilirsiniz.

Siz bebeğinizi büyütürken, bir sonraki yazıda görüşmek üzere.